Como hacer abdominales

Un genio de la bici

En el Barça-Madrid hubo de todo aparte de goles

El Camp Nou la toma con Mourinho por haber eliminado el año pasado al Barça en champions.

Vete al teatro !!



Mourinho sal del banquillo !!


El Barça se vengó del portugués por haberlos eliminado de la champions el año pasado, suma 3 puntos más que merecidos y humilla al madridismo.

Como adelgazar (o sacarte el dinero y que no sirva para nada lo que has comprado) según la teletienda

Alguien se lo cree ¿?

Explicación llave de Judo (Estrangulación con el brazo directo al cuello) " Hadaka Jime "

Hadaka Jime (Estrangulación con el brazo directo al cuello): Esta técnica es utilizada por el tori detrás del uke en una posición más alta que éste, es la estrangulación más intuitiva se practica colocando el borde interno del antebrazo alrededor del cuello del uke. La palma de la mano que se desliza alrededor de la garganta de uke debe quedar hacia abajo. Después se entrelaza ambas manos y se ejerce presión sobre los lados del cuello o la garganta de uke.

Explicación llave de Judo (estrangulación con las piernas) " Sankaku Jime "

Sankaku Jime (Estrangulaciones en triángulo con las piernas): Son técnicas donde la presión sobre el cuello del oponente se ejerce con las piernas, la pierna derecha envuelve el hombro izquierdo y la pierna izquierda pasa por debajo de la axila derecha, a continuación se captura el pie derecho con el interior de la rodilla izquierda en la posición diagonal del Sankaku. Al apretar las piernas se ejerce presión sobre el lado izquierdo del cuello.

Judo